为切实滋养学子健全心智，锤炼高尚品格，提升心理健康素养，全方位助力身心和谐成长。信息与电气工程学院在2025级新生17个班级中有序开展心理健康教育主题班会，受众520余人，为学子成长之路筑牢心理防线，涵养成长底气。
活动1 心事盲盒
把那些藏在心底的酸甜苦辣，写进小小的便利贴，投入盲盒，随着盲盒的开启和便签的流转，教室里的氛围悄然发生了变化。原本的拘谨与陌生被真诚的共鸣所取代。心与心之间的距离在这一刻仿佛被无形的手轻轻拉近，一种看不见却感觉得到的纽带，迅速将同学们紧密地系在一起，空气中流淌着温暖的理解与无声的支持。
活动2 情绪问答角
为了打破沉默的坚冰，心理委员匠心独运，在黑板上设计了几个情绪相关的‘具象化话题’。这不仅是提问，更是一份‘情绪邀请函’。同学们自主选择感兴趣的话题，上前分享自己的答案。这种‘非强制性’的互动模式，有效降低了表达的门槛，让原本拘谨的空气在笔尖的沙沙声和会心的笑声中变得轻松愉悦。
活动3 写给自己的一封信
同学们执笔为舟，写给未来的自己。这些憧憬并非沉重承诺，而是此刻种下的点点星光，藏着温柔的期许。信笺将被时光封存。待未来某天拆封，大家不仅会看见当年眺望远方的自己，更会发现，那些曾经遥不可及的星光，早已化作成长路上最美的风景。
活动4 音伴心眠
现场播放潺潺白噪音，学生于熟悉课桌前闭上双眼，进入特定宁静状态。心理委员以轻柔语调引导大家呼吸节奏，注意力逐步聚焦于指尖感知，身体紧绷感随之缓解。该环节时长严格控制为3分钟，同学在清醒松弛中实现自我觉察，通过基础肢体感知活动缓解疲惫，维持身心平和。
活动5 执笔寄情
展笺抒怀，遥寄同窗。以彩笔为翼，在便签上写下对彼此的殷殷期盼，再将这份心意轻贴于祝福墙。舒缓乐声缓缓流淌，一张张便签交错成温柔的星河，指尖轻拾的不只是一纸薄笺，更是藏在笔墨里的脉脉温情，让这份美好在班级里静静流淌。同时，我们随机选取了某同学对大家由衷的祝福和对本次班会真心的评价。
结语
愿我们在情绪的浪潮中稳健前行，在陪伴里培育坚韧心灵。学会与风暴温柔对话，而非仓皇逃避；懂得伸出援手，以共情托举每一颗脆弱的心。这份从容，是对生活最优雅的回礼。如此，青春不再孤单，心灵的花园将永远绽放理解与爱的花朵。
供图丨第二课堂服务中心
供稿丨第二课堂服务中心